DEU NO GLOBO REPÓRTER

O Globo Repórter de 10/08/07 apresentou uma pesquisa realizada por 8 das principais universidades brasileiras (UFRJ, USP, UFRGS, UNISINOS, UFPE, UNIFESP, UFMG e UFMA), que elegeu os 12 alimentos mais saudáveis consumidos em nosso país.

Veja a lista dos vencedores:

1º. Feijão
2º. Arroz
3º. LEITE (EM ESPECIAL, O DE CABRA)
4º. Laranja
5º. Peixe
6º. Milho, Banana, Carne Vermelha, Couve
7º. Mandioca, Pão, Tomate

Acesse a reportagem "Campeões da Nutrição" no site:
http://globoreporter.globo.com

Pirâmide Alimentar:

Na base da pirâmide encontram-se os alimentos que devem estar presentes em maior quantidade na alimentação. Assim, à medida em que forem subindo os níveis na pirâmide, a freqüência ou quantidade dos alimentos deve ser restringida nas refeições.